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えにし堂通信
えにし堂通信 vol.2
こんにちは。
奈良市の鍼灸整体師 えにし堂鍼灸整骨院の福井です。
毎月の健康情報をお伝えする『えにし堂通信』です ✨
啓蟄について
３月6日は二十四節季の一つ「啓蟄（けいちつ）」です。
この日は冬の間冬眠していた虫たちが活動を開始する日とされています。
私たちも３月～４月にかけて徐々に行動意欲がわいてきて
冬の間出来なかったことに取り組み始めるのと一緒ですね^^
春は１年で一番色々なことにチャレンジしやすい季節です。
ですが、急に頑張りすぎると筋肉を傷める（筋肉痛・ギックリ腰・肉離れなど）ことになります。
身体を動かす時は前もって固まった身体をストレッチなどでほぐしてからにしましょう。
えにし堂でも皆さまが好きなことにチャレンジできるよう、体調の管理をお手伝いいたします！
ストレッチの方法についてご質問がありましたらこちらにメッセージいただければ、個別に対応させていただきます。
それではまた来月をお楽しみに！
3月の受付時間変更のお知らせ
3月10日(日):セミナー受講のため休診
3月21日(祝):振替診療日
まとめ
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