ファスティング

ファスティングとは

ファスティングは古くから医療・健康を目的として行われてきました。
医療の国ドイツでは
『断食で治らない病気は医者でも治せない』ということわざがあります。
断食は有害ミネラルの排毒力(デトックス)がとても高く、腸内環境も改善させる事で免疫力強化・体質改善・ダイエット・美容効果が期待できます。
有害物質にありふれた飽食の現代にデトックスすることはいつまでも健康でイキイキとした生活を送るために必要不可欠です!

ファスティングは美容やダイエットの面で注目を浴びている断食法ですが、その本質は血液の浄化と有害物質のデトックスです。
身体には肝臓・腎臓といった有害物質を排泄する機能が備わっています。
ところが有害物質の摂取量が増え、排泄が間に合わなくなると身体の様々なところに蓄積し、気付かない範囲で少しずつ不調になり身体機能が低下していきます。
正しい方法でファスティングを行えば安全に過ごす事ができ、気になっていた不調や、女性特有の悩みなども良くなる事があります。特に妊娠、出産を考えている女性はファスティングを行う事をオススメします。健康な赤ちゃんを産むため、体内に蓄積された有害物質、有害ミネラルをデトックスし、万全の準備をすることが大切です。

ファスティングのメリット

1. 有害ミネラル・食品添加物などのデトックス&健康的なダイエット

ファスティングの1番の魅力、それは健康的にダイエットが行えることです。
「食べないのだから痩せるのは当たり前じゃないか」
「食べないのに健康的だなんて…ありえない」
と、思われる方がほとんどだと思います。ですが、現代人の食生活は食べる必要のない物を食べ、に必要な栄養を摂れていない一種の栄養失調の状態です。ファスティング中は断食による必要のない食べ物のシャットアウトと、本当に必要な栄養素(ビタミン・ミネラル)を摂取することで、身体の代謝力をUPさせ脂肪の燃焼とデトックスを高めてくれます。ファスティングは身体に備わっているメカニズムを利用した健康ダイエット法なので自然に、且つ健康的にダイエットが可能となり3日間のファスティングで2㎏~5㎏ほどダイエットが出来ます。
無理なく健康的に痩せればリバウンドなどの心配もなく、断食を達成したことへの自信がこれからの食生活の改善につながることになります。

2.100兆個の細胞が活性化&美肌効果

 ファスティング中は様々なホルモンや遺伝子が働きます。
その中でも成長ホルモンやサーチュイン遺伝子が細胞の再生や修復を行ってくれます。
成長ホルモンは「若返りホルモン」とも呼ばれ身体が成長するだけでなく、細胞を再生することで若々しい細胞が産まれます。ファスティングでは肌のターンオーバーが活性化するのでシミ・ソバカスなどの肌トラブルにも打って付けです。
サーチュイン遺伝子は老化の原因の活性酵素の発生を抑制したり、免疫細胞の暴走を食い止めるとされています。また、細胞の中にあるDNAを修復することもできるので「長寿遺伝子」とも言われています。
これらのホルモンが身体中にある約100兆個の細胞を活性・修復してくれるので、苦労せず健康でキレイになることが出来るのもファスティングの醍醐味です。

3. 腸内環境の改善&脂肪燃焼

腸内では善玉菌と悪玉菌という腸内細菌が日々領地争いをしています。善玉菌が優勢の内はいいのですが、悪玉菌が優勢になってくると慢性的に疲れやすかったり、身体が重かったり、頭がスッキリしなくなってきます。
ファスティングの期間中は腸に食べ物を入れないことで腸内細菌が激減します。
一度リセットした後、いかに善玉菌を増やすかでその後の免疫力・頭のスッキリ感・アレルギー体質など健康状態が変わってきますのでこれを機会に日々の食生活を振り返ってみてはいかがでしょうか。
また、ファスティング後期(3日目以降)から脂肪が燃焼し始めます。
普段の生活で脂肪を燃焼するには長時間の有酸素運動が必要になってきますが、ファスティングでは普段の生活を送りながら運動の100倍の脂肪を燃焼することが出来ます。

4.1週間の超短期決戦

何よりファスティングは準備食期間~回復食期間までで約1週間で終了します。
他のダイエットの様に何カ月も続けたり、高いサプリメントを購入しつつジムで運動をする必要はありせん。
あなたの貴重な時間を浪費せずに有意義な1週間を送ることが出来ます。

ファスティングはこんな方にオススメ!
  • 無駄な脂肪を落としてダイエットしたい。
  • 生活習慣病やガンから身体を守りたい。
  • 長年体内に蓄積された有害物質や食品添加物などのデトックスがしたい。
  • 肌をキレイに保ちたい。
  • 便秘を改善したい。
  • アトピー、アレルギー、花粉症を緩和したい。
  • 不妊症、無精子症、妊娠を考えている。

ファスティングの流れ

1.カウンセリングの予約

まずはお電話・LINE@・予約アプリでカウンセリングのご予約をお願いいたします。
カウンセリング以外にも「ファスティングについてもっと知ってから決めたい」という方にはスライドを使ってしっかりとご説明いたしますので、ご予約の際に「説明希望」の旨をお伝えください。

0742-81-9503

受付時間9:00~12:00、15:00~20:00 
※日曜は13時まで受け付け
定休日火曜、祝日、日曜午後

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2.説明とカウンセリング

カウンセリングシートに日々の食生活やファスティングの目的・目標を記入いただき、それをもとにカウンセリングさせていただきます。
あなたに合ったファスティングプランをご提案いたします。
説明とカウンセリング両方受けられる方は合計90分程お時間をいただきます。説明だけの方で後日カウンセリングを受けられる方はカウンセリングシートを持ち帰りいただき、ご自宅で記入していただいても結構です。

3.スケジュール調整

ファスティングをする日程を決定いたします。
事前に1週間ほど外食などのご予定がない日程を決めておいていただけると助かります。
(回復食1日目が休みになるようにしていただくのがいいかと思われます)

4.ファスティング開始

準備食期間2日から始まり、7日~10日ほどで全行程が完了です。
期間中は「24時間LINEサポート」にて分からないことや体調の変化はいつでも気軽にご質問ください。

5.ファスティング後カウンセリング

ファスティングの感想と結果をカウンセリングいたします。
また、今後の食生活のアドバイスなども致しますのでこの機会に食生活を見直してみましょう!

自己流のファスティングはしないで!

最近ドリンクだけ販売をされている業者さんをよく見ます。
何度もされている方でしたら方法や対処法をご存知でしょうが、初めての方は自己流やネット等での情報のみで行うのはとても危険です!
必ずファスティングマイスターの指導のもとで体調管理を行いながら正しくファスティングを行い、健康な身体を手に入れてください。
※自己流ファスティングはブレイク(途中断念)のリスクを増やしてしまいます。

料金

※ロングファスティングご希望の方は酵素ドリンクの追加料金(1本9,155円)のみで承ります。
※ファスティング期間の途中で日程の延長も可能です。
※表示金額和税抜き表示です。

今だけ『ファスティングモニターキャンペーン』開催中!
体験して頂いたファスティングの感想をアンケート形式で回答いただくだけで最大17,000円の特別割引が受けられます!

初回のみの特別なキャンペーンとなりますので、この機会に是非
ファスティングという新しい健康ダイエット法をお試しください。

体験者様のお声

ファスティングを終えられた方からお喜びの声を頂いています。
その一部を公開いたします。

詳しくはこちら

院長のファスティング日記

ファスティングマイスターの院長も2~3ヶ月に一度、身体の中をデトックスする目的でファスティングを続けています。定期的に行うことで体重の維持だけでなく、胃腸や血管をキレイにし様々なリスクから身体を守っています。

「院長のファスティング日記」公開中!(https://www.enishidou.net/category/diary/
院長の福井が実際に行った5日間のファスティングの状況をブログと動画で解説。
ファスティング時に身体の中で起こる事についても解説していますので、ファスティングが身体に良い理由も丸わかりです!

お問合せ

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ファスティングに関するご質問、ご予約・お問合せはこちらから。
カウンセリング以外にも「ファスティングについてもっと知ってから決めたい」という方にはスライドを使ってしっかりとご説明いたしますので、ご予約の際に「説明希望」の旨をお伝えください

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