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動画姿勢整体腰痛骨盤矯正
床から立ち上がりの時に腰痛が・・・
こんにちは
鍼と猫背の専門家
えにし堂鍼灸整骨院の福井です^^
こんな腰痛に悩んでない？
先日患者さまからこんな質問をされました
「床に座った状態から立ち上がる時に腰が痛いのですがどうしてでしょうか？」
はい、
この質問は結構いただくのですが
基本的に座り方が悪いです（笑）
特に割り座（女の子座り）をしている場合は
骨盤の歪みから腰痛になってしまいます。
もちろん座り方も大事なのですが
そこから
立ち上がるときの動作を少し変えるだけで
随分変わります！
この動画を参考に一度立ち方を変えてみましょう＾＾
