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えにし堂通信
えにし堂通信 vol.29【熱中症について軽く】
こんにちは。
えにし堂鍼灸整骨院 院長の福井です^^
毎月の健康情報をお伝えする『えにし堂通信』です！
熱中症について軽く
先日コロナワクチンの申込書が届きました。
どのタイミングで打てばいいのか迷っています（汗）
なるべく早いタイミングでワクチン接種して
安心してご来院いただけるようにしたいですね^^
そろそろ暑くなってきていますので熱中症対策もわすれてはいけません。
特に梅雨が終わりきらないこの時季
ジメジメと蒸し暑い日は要注意です！
おかしいな？と思ったら
風通しのいい影に入って涼みましょう！
汗をかくと化粧も落ちるし嫌だと思われる方も
いらっしゃると思いますが、
汗は身体の熱を放散してくれるので
タオルで完全に拭くよりも
サッと拭く程度にしておいたほうがいいかもしれませんね！
↓今月のオススメ動画↓
ご自宅でのセルフケアは施術の効果を延長してくれたり
痛みやこりを自分で解消できるいい方法です！
ですが、なかなか続かない・・・という方は
こちらの動画をご参考ください。
【ストレッチ 続ける方法】ストレッチが続かないのは〇〇のせい！続けるためにはある事が絶対的に必要！
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まとめ
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