かふ…ギックリ腰！

今年もこの季節がやってきました…

花ふ…

ギックリ腰のシーズンです！！

毎年この時期になるとギックリ腰で来院される方が急増します。

冬は「収斂」といって、寒さで体は縮まる季節です。

草木も枯れ、葉を付けない季節ですよね。

春になり暖かくなると、体は急激に「伸びる」方向に動き出します。

この時にストレッチや体操をしてあらかじめ体をほぐしておかないと、急激な伸びに耐えられずにギックリ腰や寝違えを起こします。

「まだ寒いし、春なんてまだまだやわ〜」

と思われる方もいらっしゃるかと。。。

季節というのは気温で判断するのではなく、暦で判断します。

暦（二十四節気）では2月4日〜18日の期間を「立春」と言います。

中国で言うと春節の時期ですね。

なので、既に季節に合った環境の変化が現れ始めています。

もちろん、環境だけでなく我々の身体でも変化が起こり始めています。

日頃から腰痛や首・肩のこりをお持ちの方はこれを機に

ストレッチや体操をする習慣を身につけてみましょう！

【編集後記（戯言）】

最近バイクが欲しくてYouTubeで見漁ってるせいか、気持ちよくツーリングしてる妄想が止まりません😅

でも、この気持ちいい・楽しいイメージが重要なんですって！

現実が理想に追いつくように今日もポジティブでいきましょう！

ネガティブ思考の方はポジティブになれる鍼をしますのでいつでもご相談ください👍

〜3月の受付時間変更〜

3月20日（水・祝）：通常どおり受付

まとめ

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