筋肉に負担が加わる時とは？

今年も残すところあと僅かですね。

先月中旬から急に寒くなり

体調を崩される方が非常に多くなっています。

風邪だけでなく、寝違えやギックリ腰など急性の症状や

寒さで体が動かず慢性の肩こり腰痛なども増えています。

筋肉に関係する痛みや凝りの原因でよく見られるのが

①動かせていない

②本来の役割以外の動きをしている

この2点です。

①は簡単な体操やウォーキングなどで筋肉を動かしてあげると解消します。

②に関しては本来あるべき骨格の位置（いわゆる姿勢）を知る事が大事になります。

年末の忙しい時期ですので怪我や病気にかからないように

しっかりとセルフケアをしていきましょう😉

【えにしの戯言】

実は電気治療機とかって嫌いなんですよ

対して効果も無いし、手で（鍼で）やったほうが早いし。

でも、最近参加した勉強会の影響で

超音波治療器を新しく導入したんです。

勤めていた時にも別会社製のを使っていたんですが

道具は使いようですね〜

使い方を少し変えるだけで

患者様から多数の喜びの声をいただきました！

何でも食わず嫌いわせず

道具も人間関係も

よく理解するところから始めないといけませんね〜😅

〜12月・1月の受付時間変更〜

12月29日（日）：年内最終営業日

12月30日〜1月3日：休診

1月4日（土）：新年受付開始

1月13日（月・祝）：通常受付

【お知らせ】

▶︎毎年12月に行っていた「クリスマスキャンペーン」は1月に「あけおめキャンペーン」に変更いたします。

〜〜えにし堂鍼灸整骨院〜〜

TEL:0742819503

HP: https://enishidou.net

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【平日】

▶︎9:00〜12:00

（最終受付11:00）

▶︎15:00〜20:00

（最終受付19:00）

【日曜】

▶︎9:00〜13:00

（最終受付12:00）

【休診】

▶︎火曜・祝日

（祝日も受付している月がありますのでお問合せください）