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えにし堂通信
えにし堂通信 vol.9【食欲の秋】
こんにちは。
奈良市の鍼灸整体師 えにし堂鍼灸整骨院の福井です。
毎月の健康情報をお伝えする『えにし堂通信』です ！
食欲の秋
最近急に涼しくなり毎日の服選びが難しい季節ですね。
ですが、ここ数年秋が来ないまま冬に突入していたので
身体には優しいのかもしれません＾＾
前号（vol.8）でもお伝えしましたが
乾燥が強くなるこの季節は
喘息や鼻詰まりなど呼吸器の悩みや
肌や髪の乾燥など皮膚科系の悩みが
増える季節でもあります。
こういった季節の症状には季節の食べ物が効果的です。
秋は食欲の秋という事で食べすぎには注意ですが
季節の食材を使って身体を養い
冬に備えてエネルギーを貯め始めましょう＾＾ｂ
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まとめ
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