お布団ぬくぬく

最近急に寒くなったので早々に羽毛布団を準備しました。

ぬくぬくの布団で寝るのは最高に幸せですね😊

ですが、ここで気をつけないといけないのが「寝汗」です！

寝汗をかいたままだと風邪をひきます！

まぁそれはそうなんですが笑

どうして寝汗をかくのかという点に焦点を当ててみましょう。

暑いわけでもないのにすぐに寝汗をかく人はいませんか？

東洋医学で寝汗は「盗汗」と言い「寝ている間に汗を盗まれる」というところからそう呼ばれています。

体は水分を維持するために汗腺をキュッ！と閉めているはずなんですが、疲れているとキュッ！が緩まり、寝ている間に汗が漏れてしまう。

それが寝汗の原因です。

知らず知らずのうちに疲労が溜まってしまい、寝汗という形で異常を知らせてくれている状態なので、体を整えこれから来る厳しい季節を乗り切りましょう！

【えにしの戯言】

先日ツーリングで曽爾の方に行ってきました。

少しずつ木々が色づいてきて秋を感じます😊

でも寒いの苦手なんで早く来年になって欲しいです笑

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〜〜えにし堂鍼灸整骨院〜〜

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