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奈良市のテニス肘｜物を掴んだ時の痛みに｜えにし堂鍼灸整骨院
奈良市周辺で、物を掴んだ時に肘の外側が痛くて家事などの私生活に支障が出るとお悩みの方へ。
当院では「テニス肘を肩・肘・手首などの関節の歪みから筋肉に負担がかかっている」と考え、鍼灸・柔道整復師の国家試験を持つ院長が
関節の歪みを整える整体＋痛みを鎮静化する鍼灸を用いて施術をさせていただきます。
私生活の不自由をなんとか解消したい。
テニスやゴルフなどスポーツを再開したい
そんな方の早期復帰をお手伝いします。
※時間のない方は赤・青文字のところをお読みください。
肘の痛み（テニス肘・ゴルフ肘）でお悩みの方へ
こんにちは！
奈良市の「鍼灸と猫背矯正整体の専門家 えにし堂鍼灸整骨院」院長の福井です！
今回は奈良市中央部や大和西大寺駅周辺で、長引く肘の痛みにお悩みの方に向けたブログを書かせていただきました。
「物を掴んで持ち上げるとき、肘の外側にピキッと鋭い痛みが走る」
「雑巾を絞る動作や、ドアノブを回すときに肘が痛くて力が入らない」
「テニスなどのスポーツをしていないのに、病院で『テニス肘』と言われた」
奈良市周辺で、このような「テニス肘（上腕骨外側上顆炎）」による肘の痛みにお悩みではありませんか？
テニス肘という名前がついていますが、実はテニスプレイヤーだけでなく
・デスクワークでタイピングが多い方
・重い荷物を持つお仕事の方
・主婦の方にも
多く見られる不調です。
安静にするのが難しいため、一度傷めるとなかなか治りにくいのが特徴です。
奈良市押熊町のえにし堂鍼灸整骨院では、肘の炎症をピンポイントで抑える鍼灸と、腕のねじれを整える整体を掛け合わせ、再発しにくい身体づくりを目指します。
テニス肘でお困りの方に届きますように😊
テニス肘の主な原因
テニス肘の主な原因の１つとして考えられるのは
「手首の筋肉の疲労」です。
テニス肘は、肘の外側にある骨の出っ張り（外側上顆）に付着している、手首をそらせるための筋肉の付け根が
引っ張られすぎて微細な断裂や炎症を起こしている状態です。
つまり「肘の痛み」ではありますが、
原因の本質は「手首や指の使いすぎによる筋肉の硬化」にあります。
手首を動かすたびに、ガチガチに硬くなった筋肉が肘の骨表面の膜をグイグイと引っ張ってしまうため、いつまでも炎症が引かないのです。
そのため、肘の周りに電気を当てたり湿布を貼ったりしても、根本的な解決にはなりません。
えにし堂によるテニス肘への「特化鍼灸×腕のねじれ矯正」
当院では、痛む肘の局所ケアと、手首・肩関節の捻れを整える両方に着目して施術を行います。
①肘の付着部の炎症を抑える鍼灸
髪の毛よりも細い医療用の使い捨て鍼を使い、肘の外側の炎症を起こしているポイントや、そこへ繋がる前腕の筋肉（伸筋群）にダイレクトにアプローチします。
鍼によって筋肉の突っ張り（牽引力）がふわっと緩むため、肘の骨膜にかかる負担が軽減され、痛みの緩和を目指します。
②肩関節の捻れ・手首の軸を整える「猫背矯正と徒手整復」
テニス肘になる方は、猫背や巻き肩のために腕全体が内側にねじれている（内旋している）ことが多いです。
バキバキしない安全な整体で体全体の歪みを整え、肘に無理な「ねじれ負荷」がかからない正しい位置に徒手整復を行います。
＞＞バキバキしない「えにし堂の整体・骨格矯正」の詳細はこちら
無理しない程度に
テニス肘の患者さんは日常の痛みを我慢されている方が多い印象です。
痛みを我慢しながら家事をしたり
痛みを我慢しながら仕事をしたり
痛みを我慢しながらスポーツをしたり
本当はスポーツは痛みが治るまで我慢して欲しいのですが
なるべく我慢せずに早く復活できるように
肘の筋肉へ負担を与える根本的な問題を解消する施術を行なっています。
また、施術だけで無く
『痛みが出やすい使い方』の説明とともに『再発を防ぐ使い方』を説明いたします。
少しでも長くそして早く日常を取り戻すお手伝いをさせていただきます。
テニス肘・肘の痛みに関するよくある質問（Q&A）
Q1. テニス肘とゴルフ肘の違いは何ですか？
肘の外側が痛むものをテニス肘（上腕骨外側上顆炎）、内側が痛むものをゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）と呼びます。
名前はスポーツに由来しますが、スポーツをしていない方にも多く見られます。
Q2. テニスをしていなくても肘は痛くなりますか？
はい、なります。
パソコンのタイピング、家事、重い物を持つ作業など、手首や指を繰り返し使う動作が関係すると考えられています。
Q3. 鍼灸で肘の痛みは良くなりますか？
効果には個人差があります。
当院では肘の周りの筋肉の緊張を作るのは「関節の歪み」と捉え、関節の整復（矯正）を行う事で痛みの緩和を目指し、痛みや炎症を抑える目的の鍼灸施術を行っています。
ご不安な点は初回のカウンセリングでお気軽にお聞きください。
Q4. 通院はどのくらいの期間が必要ですか？
症状の程度や施術頻度、安静の有無よって異なります。
初回の問診で状態を確認し、そのうえで通院の目安をご提案します。
Q5. 病院を受診したほうがよいのはどんなときですか？
強い痛みや腫れ、熱感がある場合は骨折やヒビの疑いがあるため整形外科の受診をお勧めします。
整形外科での診断で骨に異常がなければ当院での対応が可能ですのでご来院ください。
まとめ
「そのうち治るだろう」と治療を引き延ばしていると
肘の組織が変性し、治るまでにさらに長い期間を要することになってしまいます。
日常の動作で肘に痛みを感じたら、お早めにご相談ください。
当院は予約優先制・個室対応のため、デリケートなお悩みも落ち着いてお話しいただけます。大和西大寺駅や高の原駅、学園前エリアからもお車で10〜15分とアクセスしやすく、店舗裏に広い専用駐車場を完備しています。土曜全日、日曜午前も受付しております。
テニス肘の痛みでお困りの方は、ぜひ一度、奈良市のえにし堂鍼灸整骨院へご相談ください。
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