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えにし堂通信
えにし堂通信 vol.7
こんにちは。
奈良市の鍼灸整体師 えにし堂鍼灸整骨院の福井です。
毎月の健康情報をお伝えする『えにし堂通信』です ！
夏の食養生について
ついに夏休みに突入しましたね
私たち大人にはあまり関係ない夏休み期間ですが
お母さんにとっては毎日が戦いの日々かと(^-^;
夏の間はどうしても冷たい飲み物やアイスなどで
身体を冷やしがちです
キンキンに冷えたものを食べるよりも
夏野菜であるナスやトマトを食べることをお勧めします。
夏野菜は水分やミネラルを豊富に含んでいるため
夏バテや脱水症状の予防にもなり
食養生では身体を冷やす食材とされています。
夏バテでこの時期食欲がなくなる方は
積極的に料理に取り入れてみましょう(^-^)ｄ
先月に引き続き台風やゲリラ豪雨で気圧の変化が大きい季節なので
天気痛に対抗するため高気圧酸素ルームをご利用いただけるクーポンを準備しました。
この機会に是非ご利用ください！
『8月の受付時間変更のお知らせ』
8月7日(水):セミナーのため
8月12日(月・祝):振替診療
8月15日(木):お盆休み
8月25日(日):セミナーのため
まとめ
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