【ギックリ腰】なりやすい人の4つの特徴

今回ご紹介する動画は

ズバリ！

ギックリ腰になりやすい人の特徴についてご紹介しています。

もしあなたが

・慢性的に腰が痛い

・ギックリ腰になったことがある

・重い物を持ち上げる仕事をしているので心配

ならこの動画を見て対策されることをお勧めします！

なぜなら

最近急に寒くなったせいかギックリ腰で来院される患者様が増えているから・・・

なってから治療するよりも

なる前に対策をしておいた方がいいですよね^^

それと、

周りにギックリ腰になりやすい方がいる

こんな方もご覧いただいて

是非その方に教えてあげてください！

では、どうぞ！

↓【ギックリ腰】なりやすい人の4つの特徴

ギックリ腰にならないために

動画はいかがでしたか？

ギックリ腰になりやすい人の特徴をざっくりとまとめると

①運動しない

②姿勢が悪い

③長時間同じ姿勢

④中途半端に身体がやわらかい

こんな方は要注意です。

④に関しては本当に以外かと思いますが

私自身とても身体が硬く

前屈をしても膝くらいまでしか届きません^^;

ですがギックリ腰になったことはありません

理由はどうがでお伝えした通りです。

もし今回の動画が参考になれば日々の生活で

少しずつ改善してみてください。

コツは全部やらない事

です^^

付箋に①~④を書いて

今日は①に気を付けよう

今日は②に気を付けよう

そうやって一つずつ習慣化していただければ

気付けば全部できているようになっています^^b

出来るようになったら次ぎのステップに進んで

更に良い主習慣を身につけて頂ければと思います！

まとめ

もしあなたの腰痛が

何時までも良くならないなら

骨盤の歪みから来る不良姿勢が原因になっていることが多くあります。

その場合局所的に凝っている・痛い所をマッサージや電気治療をしたり、シップを貼ったからと言って

その場しのぎの治療にしかなりません。

✔普段から姿勢が悪く悩んでいる方
✔普段からご家族・友人の猫背が気になる方
✔慢性的な肩こり・腰痛が治らず整骨院や整体院を転々としている方

一つでも当てはまる方はご連絡ください。

私は誰よりもあなたの悩みに耳を傾けます。

LINE@からご相談もいただけます

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※割引期間終了の場合もありますのでＴＥＬにてご確認ください。