猫背セルフケア

今日から新年度！

新しい環境でスタートする方も多くいらっしゃると思います。

実は僕も3月末に引っ越しをしたので絶賛新生活なうです👍

生活環境が変わると緊張からストレスや肩こりになってしまう方も多いのですが

肩こりの最大の原因は「猫背」だと考えられます。

緊張から背中が丸くなってしまったり、肩に力が入ってしまうからですね！

その他にも、新生活のフォローをする側の人も忙しさから肩こりになることも…

そんな時は大きく伸びをしてみたり

長時間同じ姿勢にならず、こまめに姿勢を変えてみる事をお勧めします。

人も動物なのでずっと同じ姿勢はそれだけで疲れてしまいますからね😅

↓今月のオススメ動画↓

【肩こり 猫背 整体】８時間デスクワーク で首がカチコチ！猫背矯正で姿勢からスッキリ！

https://youtu.be/B_winQsXLBI

先日通院中の患者様に撮影協力をしていただきました！

参考になった！分かりやすい！

と、思ったらいいね👍とコメント💬下さいね😊

~４月の受付時間変更~

~４月の受付時間変更~

4月29日：通常受付

まとめ

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