GWの疲労

GW真っ盛り！

当院も今年は３・４日と連休をいただきます。

私は学生の友人が新しく始めたカレー屋さんに当時の友人達とお邪魔しに行きます😄

よければ食べに行ってみてください！

▶︎「つるカレー」さんのインスタ

https://www.instagram.com/tsuru_curry/?hl=ja

さて、

GWが明ける頃から急に慢性疲労の方が多くなります😥

連休中に家族サービスやお出掛けでくたくたになるのだと思うのですが、それ以外にも新年度の疲れがドッと出てくる季節というのも理由の一つです。

これが俗にいう五月病というものです。

また、慢性疲労の原因としてはストレスや食生活、運動不足などが挙げられます。

今回はこの慢性疲労に関係する動画を２つご紹介します。

１つ目は食生活に関する考え方。

２つ目はストレス緩和方法について最近読んだおすすめの本を紹介しています。（著作権が怖くて限定公開にしています😅）

↓今月のオススメ動画↓

【副腎疲労 食事方法】明日に疲れを残さない３つの食事方法

https://youtu.be/xanh-EgZe8s

【自律神経失調症 症状】自律神経って何？自律神経失調症ってどんな症状なの？

https://youtu.be/qifqtnm1_-M

ご覧いただけましたら高評価👍とコメント✍️いただけたら嬉しいです😊

~5月の受付時間変更~

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まとめ

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