水分の補給と排泄

いつの間にか梅雨も明けて

いよいよ私の大好きな季節が始まりました！☀️

人によっては暑い夏は苦手な方もいらっしゃるかと思いますが

昔からプールや海・BBQなどアウトドアが好きな私は

毎年この季節を待ち焦がれています✨

ただやはりこの季節は毎年熱中症になって救急搬送される方や

海や川で怪我をされる方、命を落とされる方も跡を絶ちません…

コロナが収束に向かうにつれ、家族でのレジャーや旅行に行かれる方はしっかりと気をつけてくださいね🙇‍♂️

また、この季節はしっかりと水分補給をしないといけないわけですが

ミネラル不足の方や代謝の低い方はむくみになりやすい季節でもあります。

むくみは様々な病気の原因になるとされているのでしっかりと余分な水分を排泄できるようにセルフケアをしましょう！

↓今月のオススメ動画↓

【足のむくみ改善 寝ながら 簡単】寝ながらできる！簡単足のむくみ改善方法！

https://youtu.be/EWhmPzPImlc

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~7月の受付時間変更~

18日(月)：通常どおり受付 25日(月)：研修のため休診

まとめ

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