ファスティング２日目～遺伝子から細胞を修復しよう！～

ファスティング２日目！

昨日は成長ホルモンによる若返りについてお話をしました。

本日は『サーチュイン遺伝子』による遺伝子の修復です！

断食から１２時間が経った頃からこのサーチュイン遺伝子が

約６０兆個（３７兆個とも…）細胞をしゅうふくしてくれています。

↓ファスティング２日目～遺伝子から細胞を修復しよう！～

 

ファスティング２日目

２日目の今日は施術の仕事だけではなく

業者さんとの面会アポや事務作業にも追われる一日でした。

と、いうのも

普段なら１３時ごろに午前の受付が終わったら

①片づけをして

②お昼の準備をして

③ご飯食べて

④午後の準備をして

⑤少し休憩

と思ったら１５時になり午後の受付スタート！

となるのですが

②と③が無くていいんですよ！

それだけで小１時間節約されちゃうんですよ！

じゃあその時間にいつもは出来ない仕事を始めちゃいますよね

しかもお腹が減っている分集中力が高くなっていますから

次から次へと仕事が片付いてしまう！！

じゃあ休憩がイッパイとれるね

ヤッター＾＾

と思ったら

①片づけをして

②業者さんとの面会アポ

③事務仕事

④事務仕事

⑤午後の準備

あれ？

休憩どこ行った(笑)

と、集中力が高まりすぎるのも考え物です(;^_^A)

実際、ファスティング中は集中力がグーーンと高まります

食べる時間（買いに行く、飲食店に向かうなど含めて）が節約できるので

１食あたり１時間以上の余白時間が出来ちゃいます。

これを利用して

決済時期や納期・申告などの締め切りなど

期日に迫られるタイミングで

スタッフ全員でファスティングをされる方もいます。

もし、このブログをご覧のあなたが

期日までにクリエイティブな仕事をしたいのであれば

ファスティングはオススメです！

２日目の結果

体重：５１.９㎏

体脂肪：１２.２％

体重はまた８００ｇ減

体脂肪率も１％減ですね

床と体重計が汚いです

すみません(´;ω;｀)

まとめ

ファスティングにご興味のある方は

是非動画を見てファスティングについて知っていただければと思います。

それではまた次のブログで ﾉｼ

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