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5日間ファスティング日記【ファスティング4日目】

こんにちは!
分子整合医学美容食育協会 奈良西大寺支部長
エキスパートファスティングマイスター

えにし堂鍼灸整骨院 福井秀哉です。

2019年9月17日(火)からスタートした「5日間ファスティング」を

日記調に記録してみました。

それでは、ファスティング4日目スタートです!

ファスティング4日目~脂肪燃焼でデトックス!~

ファスティング4日目!

いよいよ大詰めとなってきました!

本日はいよいよ

ダイエットに大いに関係する

「脂肪燃焼」と「デトックス」についてです!

脂肪が燃焼することによって

ダイエット効果の他に身体の中にたまっている有害物質も

いっしょにデトックス出来るのがファスティングのいいところです

何故僕の体重が昨日いきなり1㎏も減ったのか

その辺りもご理解いただけると思います!

↓ファスティング4日目~脂肪燃焼でデトックス!~↓

ファスティング4日目

ファスティングいよいよ大詰め4日目!

脂肪燃焼がデトックスにつながる理由について

ご理解いただけたでしょうか?

・大気中の有害物質

・海産物に含まれる有害金属

・野菜に付着した残留農薬

・コンビニ、ファストフード、お菓子などに含まれる添加物やトランス脂肪酸

その他色々な有害なものが我々の環境を取り巻いています。

そして、これらは体内で脂肪細胞の中に蓄積され

目に見えない変化をもたらし

いずれは牙を剥いて襲い掛かってきます。

そうなる前にたまった有害物質をデトックスして

身体の中を大掃除してあげましょう!

そうすることで

唯々ダイエットする、やせる

だけでなく

身体の中から健康でキレイなダイエットが可能となります。

そうそう

脂肪細胞の中に有害なものが溜まる

と、いうことは…

美味しい美味しい

霜降り肉や大トロ

この辺りには牛さんやマグロさんが

食べた有害なもの(ホルモン剤や抗生物質など)が

大量に溜まっているので

あまり食べすぎないほうがいいですネ^^

(食べるなとは言っていない)

4日目の結果

昨日(3日目)は体重がガクン!

と落ちましたが、本日は・・・

体重:50.5㎏

体脂肪:11.5%

体重はまだ落ちる300g減

体脂肪率も少し変化していますね

夢の(?)40㎏代突入もあるのか・・・?

まとめ

ファスティングにご興味のある方は

是非動画を見てファスティングについて知っていただければと思います。

それではまた次のブログで ノシ

↓ファスティングにご興味がある方は↓

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