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はりきゅう施術
鍼灸師が語る高血圧の人が食べるべき３選！
こんにちは。
奈良市の鍼灸整体師
えにし堂鍼灸整骨院の福井です！
高血圧の人が食べるべき食材とは…
現在４０歳以上の日本人の実に７０％以上が高血圧と言われています。
もちろん年代別に見るともっとまばらではあるのですが
７５歳以上の男性で７５％、女性で７０％と言われていますし
当院に来られる患者様のなかでも大体４０代以降の患者様は
血圧が徐々に高くなっていると医師に注意を受けたことがあるそうです。
今回は血圧を下げる効果のある身近な食材を３つご紹介します。
スーパーに売っているものばかりなので
今日の夕飯に取り入れてみましょう！
まとめ
今回は「高血圧の方におススメ食材」についての解説いたしました。
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