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奈良市の片頭痛｜鍼灸・整体で体質づくり｜えにし堂鍼灸整骨院
奈良市周辺で、長引く片頭痛や、それに伴う吐き気にお悩みの方へ。
当院では、片頭痛の背景として「首（頸椎）の軸ズレによる筋肉の緊張」と「自律神経の乱れ」に着目しています。
国家資格を持つ院長が、高ぶった神経を落ち着かせるやさしい鍼灸と、負担の少ないソフトな猫背矯正を組み合わせ
頭痛が起きにくい体づくりを目指します。
※時間のない方は赤・青文字のところをお読みください。
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片頭痛でお悩みではありませんか？
こんにちは！
奈良市の「鍼灸と猫背矯正整体の専門家 えにし堂鍼灸整骨院」院長の福井です！
今回は奈良市周辺で片頭痛（片頭痛）でお困りの方に向けたブログを書かせていただきました！
片頭痛と鍼灸・整体
「頭の片側（あるいは両側）がズキズキ、ガンガンと心臓の拍動に合わせて痛む」
「頭痛がひどくなると、吐き気がして光や音が辛く感じる」
「カバンにいつも頭痛薬（鎮痛剤）を入れていないと不安になる」
このような片頭痛に長く悩まされている方は少なくありません。
検査で異常が見つからず、痛むたびに薬でやり過ごしている方もいらっしゃいます。
できれば薬の量を減らしたいとお考えの方も多いと思います。
※片頭痛の診断や薬の調整は、医師にご相談ください。当院は医療機関の治療に代わるものではありません。薬を減らしたり中止したりする場合は、必ず医師に相談してください。
片頭痛の背景には、血管の急激な拡張とそれに伴う
「神経の炎症」、そして「首や肩の根深い緊張」があります。
今回は、当院が片頭痛に対してどのようなアプローチをしているのかを解説します。
片頭痛が起こるメカニズムと原因
片頭痛は、何らかの引き金によって側頭部の血管が急激に拡張し、その周囲を取り巻く「三叉神経（さんさしんけい）」を刺激・圧迫することで強い痛みが走る疾患です。
その引き金となるのが、主に以下の要素です。
- ストレスからの解放（週末にホッとした時に出やすい）
- 寝不足、または寝すぎ
- 女性ホルモンの変動（生理前後など）
- 「首の骨（頚椎）の軸ズレと、首こり・肩こり」
特に、猫背や巻き肩、スマホ首の姿勢が続くと、首の後ろの筋肉が緊張しやすくなります。
その状態が続くと、頭への血流にも影響が出る可能性があると考えられています。
ストレスやホルモンバランスなどで刺激を受けた三叉神経（脳から出ている神経）が
血管を拡張させる物質（CGRP）を放出します。
拡張した血管が放出元の三叉神経を圧迫したり無菌性の炎症を起こす事で
痛みを発生させるだけでなく、さらに血管拡張物質を放出するという
負のループが片頭痛の特徴です。
片頭痛の症状や特徴
片頭痛は以下の4つの特徴があります。
1. 頭痛の主な特徴
片側性：頭の片側だけが痛む（※ただし両側が痛むこともあります）。
拍動性：心臓の拍動に合わせてズキンズキン、ドクンドクンと痛む。
中等度〜重度の痛み：仕事や家事、勉強などが手につかず、寝込んでしまうほどの強い痛み。
日常動作による悪化：歩く、階段を上り下りする、お辞儀をするなどの動作で痛みが激しくなる。
2. 随伴症状（一緒に出やすい症状）
頭痛の最中に、以下のいずれかを伴います。
吐き気・嘔吐：胃がムカムカして気持ち悪くなり、実際に吐いてしまうこともある。
光過敏・音過敏：普段は気にならない部屋の明かり、テレビの音、話し声などがうるさく不快に感じる（暗く静かな部屋にこもりたくなる）。
におい過敏：たばこ、香水、食べ物のにおいなどで気分が悪くなる。
3. 持続時間
数時間〜数日：適切な治療薬を飲まない場合、一度発作が起きると数日間痛みが続くのが特徴です。
4. 片頭痛の「前兆」
頭痛が始まる直前（5〜60分前）に、以下のような一時的な神経症状が出ることがあります。
閃輝暗点（せんきあんてん）：視界の中にギザギザ・キラキラした光が現れ、徐々に広がって見えづらくなる（最も多い前兆）。
感覚症状：手足や顔がチクチク、ピリピリしたり、感覚が鈍くなったりする。
言語症状：言いたい言葉がうまく出てこない、相手の言葉が理解しにくくなる。
えにし堂の「片頭痛」へのアプローチ
当院では、頭痛を「ただ我慢する」のではなく、体の土台から見直すことを大切にしています。
1. 高ぶった神経を鎮める「優しい鍼灸施術」
頭痛との関わりが考えられている手足や首まわりのツボに髪の毛より細い鍼を使ってやさしくアプローチします。
痛みを感じにくい方も多くいらっしゃいます。
鍼が苦手な方には、刺さない「てい鍼」で全身のめぐりを整える方法もご用意しています。
鍼灸は、筋肉の緊張だけでなく、心身の緊張をゆるめることにも用いられます。
頭痛の出方には個人差があるため、経過を見ながら施術内容を調整していきます。
最初は別の症状で来院された方が、お話の中で片頭痛があることに気づくこともあります。
その場合は、主なお悩みと合わせてご相談いただけます。
主訴（メインで気になる症状）と一緒に対応させていただくことができますので喜んでいただいております。
2. 首にかかる負担を緩和する「ソフトな姿勢矯正」
猫背矯正マイスター」の技術を活かし、首（頸椎）の軸ズレや猫背姿勢をやさしく整えていきます。
バキバキしないソフトな施術で、首や背中の筋肉にかかる負担をやわらげ、頭痛が起きやすい状態の改善を目指します。
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片頭痛改善に関するよくある質問（Q&A）
患者様からよくいただく質問にお答えします。
Q1. 病院で「脳には異常がない」と言われた片頭痛でも、鍼灸で改善が期待できますか？
A.効果には個人差があります。
病院での診断結果がある事で安心して鍼灸・整体の施術を受けていただく事ができます。当院では、首まわりの緊張や自律神経の働きに配慮した施術で、頭痛の頻度や強さの軽減を目指します。
Q2. 長年、毎日頭痛薬を飲んでいますが、減らすことができますか？
A.当院では、頭痛が起きにくい体づくりを目標に徐々に減らせるよう施術をしております。
ですが、薬の量は必ず医師と相談しながら調整してください。
Q3. 前兆(目がチカチカする等)がある片頭痛にも対応できますか？
A.はい、対応しております。ですが前兆がある片頭痛はまず病院への受診を最優先にしてください。。
前兆を伴うタイプも血管の急激な拡張が関わっているとされているため、自律神経と首周りへのアプローチを行います。
Q4. 天気の変化で頭痛が悪化しやすいのですが、関係ありますか？
A.はい、一般的に関係あるといわれています。
気圧の変化は自律神経に影響しやすく、片頭痛が誘発される一因になり得ると言われています。
当院では気圧の影響を受けにくい身体づくりも合わせてサポートしています。
まとめ
薬に頼らない、頭の軽い毎日へ
片頭痛があると、仕事や家事に集中しにくくなるだけでなく、休日のお出かけも楽しみにくくなってしまいますよね。
片頭痛は「体質だから仕方ない」と諦めなくて大丈夫です。
鍼灸と整体のケアを通して、体質づくりのお手伝いをさせていただきます。
当院は予約優先制で、お車でご来院いただける専用駐車場があります。
大和西大寺、高の原、学園前、木津川市からもお越しいただけます。
「朝からスッキリした頭で過ごしたい」「頭痛の不安を少しでも減らしたい」とお悩みの方は、奈良市のえにし堂鍼灸整骨院へご相談ください。
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