こんな腰痛でお悩みではありませんか？

こんにちは！

奈良市の「鍼灸と猫背矯正整体の専門家 えにし堂鍼灸整骨院」院長の福井です！

今回は奈良市中央部や大和西大寺駅周辺で、長引く腰痛・腰のだるさにお悩みの方に向けたブログを書かせていただきました。

• 「朝、ベッドから起き上がるときに腰が固まって痛む」
• 「長時間座っていると腰が重だるくなり、立ち上がるときに真っ直ぐ伸びない」
• 「病院でレントゲンを撮っても『異常なし』と言われ、湿布だけで様子を見ている」
• 「レントゲンで『腰椎の間が狭くなっている・ヘルニアかも…』と曖昧な事を言われる」

このような慢性的な腰痛や腰のだるさにお悩みの方に届けば幸いです😊

腰痛を放置するリスクと「お尻の筋肉」の隠れた関係

腰痛は鍼灸院・整骨院において最も多くご相談を受ける症状です。

長い間、腰に痛みやだるさが現れ、積もり積もったものが一般的な「慢性腰痛」ですが

「我慢できるから」

「いつものことだから」

と諦めて放置していませんか？

腰痛を放置しておくと、お尻や足のしびれ（坐骨神経痛など）につながったり

突然動けなくなる「ぎっくり腰」を引き起こしたりする恐れがあります。

当院が分析する慢性腰痛の正体は

腰ではなく「お尻の筋肉（大臀筋・中臀筋・外旋６筋）」の過緊張と血流不足です。

・急激に動いた時（運動時）

・長時間同じ姿勢でいた時（立ちっぱなし）

・長時間圧迫があった時（座りっぱなし）

・間違った使い方をした時（歩き方）

によって、骨盤と大腿骨（太もも）を繋ぐ股関節の筋肉に負荷がかかり

結果として腰の筋肉に無理な負担をかけてしまうのです。

これらの深い筋肉はマッサージなどの表面的な刺激では緩みにくく

無理に強い力で押すと、かえって筋肉を傷つけてしまいます。

えにし堂が提供する腰痛への「深部鍼灸×整体」アプローチ

奈良市押熊町のえにし堂鍼灸整骨院では

腰痛の根本原因に対して「外側の構造（骨格）」と「内側の機能（筋肉・神経）」の

両面からアプローチします。

① 深層のロックを解除する「深部筋鍼灸」と「遠隔鍼灸」

腰痛の引き金となっているお尻の深層筋や患部を直接強く刺激すると

かえって筋肉を緊張させることがあります。

当院の鍼灸施術では、お尻の深い筋肉に対して

遠隔のツボや関連痛を引き起こす腹部のツボを活用します。

これにより、鍼の刺激によって筋肉の緊張が安全に緩和し

血流が改善されるため、重だるい痛みがスーッと引いていきます。

また、局所的な筋肉への刺激だけでなく手足など末端のツボを使うことで遠隔から患部の筋肉を緩める「遠隔鍼灸」でソフトな施術も行います。

お灸による温熱効果を組み合わせることで、

冷えからくる腰痛にも高い効果を発揮します。

＞＞当院の詳しい「はりきゅう施術解説ページ」はこちら

② 骨盤の傾きを正す「ソフトな骨格・骨盤矯正」

腰に負担をかけ続けている原因である「骨盤と股関節の歪み」を整えます。

バキバキしない非常にソフトな矯正ですので、

ご高齢の方や強い痛みがある方（ぎっくり腰直後など）でも安心して受けていただけます。

骨盤の左右の高さや前後の傾きが整うことで、腰にかかる負担が均等になり、立ち座りや歩行が格段にスムーズになります。

＞＞バキバキしない「えにし堂の整体・骨格矯正」の詳細はこちら

腰痛は「全身の身体の使い方」をトータルに分析

当院では『痛む腰だけ』を施術するのではなく、

足首や股関節の硬さ、立ち方、歩き方など全身のバランスから腰痛の原因を突き止めます。

本当の原因は、単に「〇〇筋が硬い」ということではなく

「股関節の向きと、それによって起こる体の使い方」だと考えています。

カウンセリングでは患者様の体の動きや軸を確認した上で、

お一人おひとりに合わせたオーダーメイドの施術プランをご提案いたします。

奈良市の腰痛改善に関するよくある質問（Q&A）

患者様様からよくいただく質問にお答えします。

Q. 病院のレントゲンで「異常なし」と言われた腰痛も、鍼灸や整体で変わりますか？

A. はい、十分に変わる可能性があります。

レントゲンは主に骨の異常を確認するものですが

慢性腰痛の多くは「筋肉の過緊張」や「骨盤・股関節の連動不足」など

画像には写らない部分に原因があります。

当院の鍼灸と整体で筋肉を緩め、骨格のバランスを整える施術をさせていただきます。

Q. 慢性腰痛は何回くらい通えば良くなりますか？

A. 状態によりますのが、当院では１０回１クールで施術を行います。

当院では、姿勢や体の使い方を施術ターゲットとして根本的な問題解決を目指します。

姿勢の定着（慣れ）には約3ヶ月（週1回〜隔週程度）程度かかるとされておりますので、当院もその期間で１０回１クールの施術を行っております。

Q. ぎっくり腰と慢性腰痛は同じ施術ですか？

A. いいえ、違います。

急性のぎっくり腰はケガをした状態、慢性的な腰痛は腰の筋肉が疲労している状態とイメージしてください。

炎症の有無など状態が異なるため、施術のアプローチも変わります。

当院では、カウンセリングにて現状を確認した上で、その時に適した施術を行います。

Q. 腰痛予防のために、日常生活で気をつけることはありますか？

A. 長時間同じ姿勢を取り続けないことが大切です。

デスクワークの方は、まず１時間に一度立ち上がって腰を伸ばす習慣をつけることをおすすめしています。
また、朝・夜は軽いストレッチを、週数回軽い運動としてウォーキングを始めていただくことがおすすめです。

まとめ

「腰痛は治るものではない」

と、諦めておられる方も多いかと思います。

腰の痛みを気にしながら過ごす毎日は、精神的にも大きなストレスになりますよね。

湿布や気休めのマッサージを繰り返すのは終わりにして

痛みの根本原因からしっかりと向き合ってみませんか？

毎日を笑顔で、少しずつ快適に過ごすためのお手伝いをさせていただきます。

当院は大和西大寺駅や高の原、精華町エリアからも車で10〜15分

店舗裏に広い専用駐車場を完備しています。

完全予約制のため、着替えや施術の際も周囲を気にせずリラックスしていただけます。

長引く腰痛でお困りの方は、ぜひ一度、奈良市のえにし堂鍼灸整骨院へご相談ください。

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